「SM」女王林嘉綺的幸福哲學 @ Dr.BEAUTY醫美時尚

出席活動總是不多話，但卻可以用她的神情與肢體來表達，讓大家看見她的星光。

本身非大眾認定的白皙美人，但少見的黝黑光澤肌以及健美曲線，讓她殺出重圍，在模特兒界獨領風騷。

為家庭，台美兩地奔走，但卻不見其疲憊煩躁，而是甜蜜幸福的微笑。

為人道，不忍心更多生命被虐待，她選擇以菜代肉。

為地球，她聽見世界的求救訊號，開始以身作則做環保。

這就是嘉綺人生努力的目標。

企劃撰文／Heidi Cheng 圖片提供／歐諾比、伊林模特兒經紀公司

上午十點，拿起電話筒，按下14碼阿拉伯數字，興奮的心情就在鈴聲當中不斷盤旋，最後終於等到彼岸拿起電話筒的那個人，以輕鬆愉悅的方式互相寒暄，笑中帶著令人稱羨的甜蜜音調，那個人正是當紅的幸福人妻，也是台灣伊林模特兒經紀公司的「伊林一姐」林嘉綺。

離開熟悉的家鄉，就為了與真愛相隨！

進入模特兒界多年的嘉綺，靠著健康有朝氣的小麥肌，以及融合中西兩國風情的神韻，讓她在模特兒界殺出一片天，並與凱渥第一名模林志玲並駕齊驅，成為台灣首席模特兒。她的人生除了工作盡心盡力，突破自我外，感情世界裡她也是個認真努力的績優生。嘉綺與從事健身業的老公黃麟書(Michael Huang)相戀兩年多，老公在美國是健身事業公司的執行長，自己在台灣也有應接不暇的代言與活動，兩人遠距離戀愛終於於建國百年年底苦盡甘來，修成正果結為連理。

婚後嘉綺離開熟悉的台灣，與老公定居在美國矽谷，但工作從未間斷的她仍然會定期飛回台灣，為活動代言站台。問到婚後的生活有什麼樣的改變與想法，嘉綺透露：我非常享受與老公的兩人世界，由於我們是小家庭，因此生活起居方面以簡單、方便為主，與婚前的生活相比並沒有太大的改變，唯一的改變就是兩人終於可以每天你看我，我看你，甜甜蜜蜜度過每一天。

嘉綺像陷入熱戀的小女孩般笑笑地說：婚後，我最喜歡每天一大早起床為老公準備早餐，與老公共享悠閒的早餐時光。看著自己心愛的人有說有笑地享受自己做的早餐，我想這就是最幸福的事了！

婚後身材不走樣就靠「SM」窈窕哲學

婚後幸福美滿的嘉綺，不同於新嫁娘婚後出現「幸福肥」，身材曲線依然維持得非常好，就算站在伸展台仍然是眾所矚目的美麗焦點。問她是如何維持身材，嘉綺認真地回答，只要身體健康了，美麗自然由內而外散發美，因此飲食習慣與規律的運動很重要。嘉綺還說，就算老了都要當「SM女王」，讓身材保持上半身穿S號、下半身穿M號的理想狀態。先前，一向給人健康陽光氣息的嘉綺返回台灣，擔任台灣防止虐待動物協會「反吃魚翅大使」時透露自己獨家減肥方式，秘方就是少吃肉類，以青菜為主。

會有這樣的想法，嘉綺分享是因為曾經看過宰殺牛的影片，過程中牠們是如何被虐待、玩弄致死，有人拿石頭丟，還有用電棒電擊，畫面十分血腥，非常不人道。因此嘉綺經常呼籲大家，不要因為自己的口腹之慾，因而讓許多瀕臨絕種的鯊魚，成了宴客桌上的菜餚，同時還私下透露，這種關心動物之餘的附加價值，除了心靈上的愉悅，還能達到「減肥」效果。

由於常吃肉不但會對身體健康造成影響，還會讓體重直線上升，「發胖」可是模特兒的大忌，因此以少吃肉類、多吃蔬果類為飲食要點，可以大量補充纖維質，促進體內的環保作用，強化生理機能。還有一點是嘉綺特別提醒：如果想要有效達成自己的減重計畫，健康的飲食習慣非常重要。人家說吃得好不如吃得巧，因此盡量少攝取醣類、澱粉類，雖然吃了可以讓心情愉悅，滿足味蕾，但多吃只會增加身體的負擔、代謝功能也會減弱，能避免是最好的。

運動健身，才能完美雕塑曲線

除了少吃肉，多吃青菜的飲食概念，嘉綺能夠維持身材曲線，且氣色依然自然亮麗，即使淡妝也時尚味十足，幸福甜蜜藏不住的她分享，除了飲食，運動健身也是我健康窈窕又美麗的秘密，還把這一切都歸功在美從事健身事業的老公黃麟書。她透露保養身材最好的方法，就是「跟老公一起運動」。

談到自己最在意雕塑的身體部位，嘉綺分享，應該是大肌肉群。以健身的概念來看，鍛鍊大肌肉群比鍛鍊小肌肉群來得效果好。大肌肉群包含大腿、背部、腹部。當這幾個大肌肉群鍛練起來，其它方面的鍛鍊也比較輕鬆容易。或許一般人認為要鍛鍊大肌肉群的難度很高，但嘉綺說，其實簡單的動作就可以做到！譬如鍛鍊大腿肌時，蹲馬步就是一個很好的鍛鍊動作，動作簡單又很容易練習，就算不去健身房一樣可以在家做。只是要看見效果必須遵守一個要點：就是蹲下去時，眼睛由上往下看不可以露出腳趾頭。此外，蹲馬步時可以做由上往下的循環動作，蹲下時再配合雙腿的合閉動作，每天鍛鍊，就可以緊實臀部與大腿的線條。

愛地球、做環保才是時尚！

嘉綺除了有張漂亮的臉蛋外，還有一顆美麗的心，除了關懷動物之外，今年世界地球日，嘉綺還獲邀擔任國家地理頻道《綠能保島總動員》系列活動代言人，推廣環保理念的重要性。嘉綺表示，台灣人從事環保早就不分日夜，對於台灣各個不同領域、默默致力於環保工作的單位與人們，她感到引以為傲。而今年國家地理頻道推出《綠能保島總動員》的理念：「每個人小小的付出，都能成為巨大的改變」，林嘉綺感到非常認同。

擔任模特兒的工作，林嘉綺被許多人認為是時尚的象徵，但她呼籲：從自己開始做環保，才真的是件「很時尚」的事情。平常嘉綺就是一個致力於環保工作的公益人，除了去年在婚禮中準備環保袋做為伴手禮，平常都會準備小手帕，用以代替紙巾，此外，也會隨身攜帶環保筷使用，從小細節愛地球。

談起個人綠能心願，嘉綺也透露希望跟老公再拚兩年，能夠擁有一間以陽光、空氣、花和水為建築元素的「環保屋」，然後兩人在綠色小屋裡力行「綠化」、「節能」、「資源再利用」等環保概念在生活上，希望「很簡單的材質，卻也生活的很舒適。」

未來家庭是重心，Baby就隨遇而安啦！

對於定居美國的新好人妻嘉綺，定期仍會為了工作而飛回家鄉台灣，參加公開活動與平面拍攝工作。我們問她如果要在工作與家庭兩者中做出選擇，嘉綺毫無猶豫地說：家庭！未來不管工作多與寡，我都會以老公為主，雖然說老公並不會阻撓或是限制我，講完此話嘉綺滿足幸福地哈哈大笑。問她家庭除了老公外，未來是否有計畫要生個Baby，讓家庭氣氛更加熱鬧呢？喜愛小孩的嘉綺曾經透露：生兩個恰恰好，三個不嫌多，四個天翻地覆。但如今面對同樣的問題，她靦腆地笑著笑，並以輕鬆口吻回答：就隨遇而安啦！因為這種事也不是勉強得來的，生幾個小孩就看緣分囉！但未來有喜，一定會與喜愛我的大家一同分享我們的喜悅。

後記

與嘉綺的訪談過程中，我們發現嘉綺不單單只是外表亮麗，連心靈也散發出迷人的光芒，她懂得享受生活、分享快樂，懂得盡份心力、回饋社會，不單純只生活在自己的小小世界，而是懂得學習如何成為地球公民，為地球的未來著想。看見她的努力與用心，不免讓我們也想為地球盡一分心力，改變過去，進化未來，讓我們的生活過得充實又精采，永續經營我們的美麗星球。

林嘉綺Patina Lin’s Profile

l 出生地：台灣台中市

l 生日：9月10日

l 星座：處女座

l 廣告活動代言：YSL Fall 2001 高級訂製服秀、2002 YSL退休大秀、ESCADA、HERMES國外服裝秀、露得清眼霜廣告、LAVENUS美髮化妝品代言人、花王若碧絲洗髮精廣告、純金性情-第五元素篇廣告、輕鬆打-別再Call篇廣告、HONDA CV 廣告、歐若比。