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【撰文／Anna；本文感謝比菲利國際美學診所醫美主治醫師陳鴻英、比菲利國際美學診所總監侯聿菲諮詢指導‧專輯圖片提供︱金牌大風】

　韓國女子團體紅遍亞洲，一字排開個個擁有一雙光滑細緻、修長勻稱的美腿，曾有人形容過：「女人40%的性感度，來自穠纖合度的雙腿。」但您知道嗎？美腿標準不僅遠看要線條漂亮、比例纖細合度，近看時，腿部的皮膚若不能達到宛如「茭白筍」般白皙，至少也要追求光滑無瑕的境界！

掌握3「視覺距離」　美腿致勝關鍵

　望著百貨櫥窗裡美麗的冬季短靴、膝上短裙，您只能望之興嘆嗎？想要追求面面俱到的美腿，建議不妨從「視覺距離」的遠、中、近角度，觀察自己是否有NG的腿部問題，從而尋求合適的醫美療程，如此一來，想要吸引眾人目光停駐在您美麗纖細的雙足，將不再是難事。

120～360cm的公眾距離

粗壯小腿、腿部脂肪肥厚，遠遠就看到兔子在後面跟。

改造planà注射肉毒桿菌素、抽脂或雷射溶脂等。

比菲利國際美學診所醫美主治醫師陳鴻英表示，小腿粗壯、不夠纖細，多半是「肌肉發達」少數是「脂肪肥厚」的緣故，後者可藉由抽脂、溶脂方式來剷除肉肉腿；若為肌肉型的蘿蔔腿，則可透過侵入性或非侵入性的療程來加以改造。 

　以神經阻斷術、腓腸肌切除術（又稱奧莉薇小腿微雕術）為例，是透過手術方式阻斷支配腓腸肌的神經使其萎縮，或是直接將腓腸肌切除，其優點是效果持久，缺點是風險高且可能日後無法自如地從事跑跳等激烈運動。 

  因此台灣民眾對這種侵入性瘦小腿的手術方式，接受度普遍不高。至於肌肉型胖腿，則以注射肉毒桿菌素為主，具有安全性高，近乎無傷口、不會留下疤痕或後遺症的優點，因此較受到消費者的青睞，不過每隔6～8個月就需再注射一次。

　 陳鴻英 醫師解釋，其作用原理主要是阻斷神經傳導，抑制肌肉收縮，讓蘿蔔腿萎縮變瘦，能安全又有效地改善小腿形狀，使線條更為優美；一般來說，兩邊小腿各約注射100u單位，注射位置以小腿內側的淺層腓腸肌為主，注射後會有輕微的酸感或瘀青，不過都是短暫的，注射1個月後就會出現效果，她也提醒注射後盡量避免從事會使小腿肌肉用力的活動（如：慢跑、穿高跟鞋等），效果才能維持更長久。

45～120cm的社會距離

腿部佈滿坑疤等缺陷，令人聯想到紅豆冰…

改造planà粉餅雷射、C6雷射、飛梭雷射等。

　據說韓國女星非常在意美腿形象，不僅追求腿部曲線優美，上台或拍照前還會費盡心思把腿部的瘀青、傷痕都遮蓋到天衣無縫，注重腿妝的程度更勝過臉妝，陳鴻英醫師表示，其實，透過粉餅雷射、釹雅克雷射等醫美療程，可除去腿部的外傷疤痕，均勻、明亮原本黯沉的腿部膚色，塑造「雷射絲襪」般效果；針對角質太厚、毛囊角化症狀，也可透過角質軟化劑及促進角質代謝產品，解決腿部毛孔粗大的問題，至於較為深層的坑坑疤疤，則可藉由飛梭雷射、CO2雷射來改善。

　一般而言，只要配合專業醫師的評估協助，施打4～6次不等的雷射療程，每次間隔約1～2個月（因腿部的恢復期比臉部還要慢，所以打雷射的間隔時間也要拉比較長），就可以看到腿部膚色和光滑度皆明顯的提升。

45cm內的親密距離

與他並肩坐一塊，小心又長又黑的腿毛嚇跑心儀的他！

改造planà雷射或脈衝光除毛。

　市面上的醫美除毛方式主要可分為脈衝光和雷射除毛兩大類， 陳鴻英 醫師表示，前者像是靚白光除毛、粉餅雷射等，後者包括釹雅克雷射、晶鑽光除毛等，其中以二極體雷射除毛的效果最優異，而且不會影響肌膚，只會針對粗黑毛囊黑色素吸收作用。

　由於人體的毛髮不是單一狀態，同時並存生長期、退化期和休止期，因此視個人毛髮多寡及深度等的不同，約需4～6次不等的療程，每次間隔約半個月至1個月，換算下來約半年就能達到完全除毛，而且同時兼具縮小毛孔、光滑肌膚、美白細緻的效果。