超完美新嫁娘訓練營 披上夢寐以求的Vera Wang嫁紗、手套經典的Tiffany戒，打扮地宛如公主般美麗，最重要的是，能跟心愛的人在眾人祝福下互訴：「我願意！」…關於成為新娘子，女孩總懷抱無限的憧憬，任平時再怎麼低調、樸素的人，都會為了在當日成為最完美的女主角，而熊熊燃燒變美的決心！ text│Anna‧諮詢│本文感謝美容教主牛爾老師諮詢指導、唐豪悅皮膚科診所院長唐豪悅醫師、耕莘醫院皮膚科主治醫師楊志雄、振興復健醫學中心整形外科主治醫師 張至德‧婚紗照片提供│乙葉猴（禮服CH WEDDING、攝影阿福）
「婚禮倒數3階段」
【倒數3個月】
婚禮前要準備的事情一脫拉庫，提早擬定美容&整修計畫，才不致手忙腳亂！
【倒數1個月】
距婚禮只剩短短30天，這時又可做哪些速效的醫美療程，讓自己更加完美呢？
【倒數1天】
明天就是大喜之日！除了祈禱婚禮一切順利之外，也可臨時抱佛腳惡補一下。
《結婚，真的好玩嗎？！》聯經出版
創造「烤焦麵包」、「小甜栗」的插畫作家「高橋美起」，跟設計師男友愛情長跑8年後，終於決定結婚，但也面臨到每對新人都曾經歷的煉獄婚禮準備期！從挑選結婚會場、挑婚紗、挑喜餅、決定婚禮流程和形式、評估預算等，每天都忙得不可開交，兩人也時常吵架！作者將準備婚禮的過程巨細靡遺地畫出來，故事笑中帶淚，也提供許多婚禮相關的實用資訊，是準備籌備婚禮的妳（你），不容錯過的好書。
部落格分享 完美新嫁娘PLAN
乙葉猴 Monkey 曾擔任雜誌編輯、主編，現從事品牌行銷工作，熱愛流行、彩妝、髮型、搭配…等任何有關「美麗」的事物，經常擔任朋友與網友的美麗顧問，在YAHOO時尚首頁的名家專欄，不定期跟大家分享她的美麗心得。
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拍婚紗照就是要用點“小心機”
對許多女孩來說，拍個美美的婚紗照是一生的夢想，更何況這照片可是要跟著自己一輩子的，當然要慎重，此次小編訪問到知名部落客「乙葉猴」，跟我們分享她今年剛拍完婚紗照的心得。
對頭毛的小小執著
乙葉猴透露其實拍婚紗照前1個月沒有做特別改變，維持平常保養習慣，將自己調整在最好狀態即可。她也提醒，拍照前１個月不要作太大變動，如果要作都要提早試，以免發現不適合時已來不及補救的慘劇。
她表示因頭髮本身較細軟，因此早在拍照前兩個月，就先去把頭髮燙捲，方便之後拍照好做造型；由於拍婚紗照時常會有近拍，加上燈光一打很容易看出髮色，因此若有染頭髮的人最好在拍照前1個禮拜先去補染，以免布丁頭破壞照片畫面。
找到合適自己的保養品就對了！
「每人適合的東西不一樣，用在別人臉上效果很好，不代表就適合自己。」乙葉猴透露她也是花了一段時間，才找到跟自己膚質和保養習慣match的產品，像她的肌膚中性偏乾，因此很注重保濕，但又討厭太過滋潤的保養品，後來發現Vichy系列的產品很符合她的需求，就一直用到現在，膚況也維持地相當不錯，就連拍婚紗照時也沒用到安瓶呢！
沒有地雷的醫美體驗
乙葉猴表示曾做過讓黑眼圈變淡的碳粉雷射，也嘗試過美白針、保濕導入等，效果都還不錯，尤其有次去峇里島玩回來，身體曬超黑，跑去打美白針，第一次身體變白的效果超明顯！她表示之後仍要做好防曬，否則還是會變黑，她也心虛地說：「我打了碳粉雷射後效果還不錯，不過後來因為常熬夜，所以半年後黑眼圈又回來了。」乙葉猴覺得，接受醫美療程，同時應搭配好的生活及保養習慣，效果才能維持長久，小編也相當認同這個觀念！
其它的小心機 ＊打造炯炯有神雙眼：拍照時戴瞳孔放大片或角膜變色片，眼睛瞬間增大。 ＊找好拍照範本溝通：多看婚紗雜誌，把喜歡的圖片標記下來，拿去跟化妝師討論每套婚紗的造型（包括：妝感、髮型、頭飾、配件等），並跟攝影師討論照片想呈現的感覺、場景、構圖等。 ＊自備拍照小道具：婚紗店通常有基本配件，如果想要更特別一點的配件，或是拍照時想有特殊道具，就可以先準備。 ＊穿高跟鞋襯托婚紗氣勢：可選楔型鞋或前高後高的款式較無負擔，以米白、乳白、粉紅、桃紅、金銀色系最好搭配。
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3個月only 準備結婚！
想要打擊坑坑疤疤、乾燥黯沉、毛手毛腳、曲線鬆垮…等問題，不趁這時候趕快著手改善更待何時？尤其是要進行恢復期比較長的整形手術或醫美療程時，最好能提前3個月到半年進行，時間和心理才會有餘裕，小編蒐羅10項適合的整形及醫美療程，要妳在3個月內變身完美新娘！
「果酸煥膚」打造美背
若背部有一大堆粉刺、痘痘、痘疤等，那穿起露背婚紗是多麼地煞風景，婚紗照至少還可以用修圖矇混過去，但如果是婚禮現場，新娘正面很美，可一轉身就讓賓客倒抽一口氣可就不好囉！
如何打造無暇的光滑美背呢？耕莘醫院皮膚科主治醫師楊志雄建議，可採果酸煥膚、杏仁酸煥膚或胜肽酸煥膚，將背部的老廢角質去除，並搭配口服藥物及外用痘痘藥膏，就能有效改善背部的痘痘與粉刺問題；若有較多的預算，或是想追求更好的淡疤效果，則可選擇淨膚雷射或脈衝光，前者針對灰色、深色的痘疤效果好，後者針對紅痘疤較有效，這些治療方法都具有美白的效果。
新嫁娘的選擇
療程名稱 | 療程價格 |
果酸煥膚 | 上／下背部2,000～2,500元／次 臉部1,000～2,000元／次 |
杏仁酸煥膚 | 上／下背部2,000～2,500元／次 臉部2,000～3,000／次 |
（※以上價格僅供參考，實際價格依各家醫療診所可能會有所不同）
「飛針飛梭」擺脫痘花臉
臉蛋宛如月球表面般坑坑疤疤？許多人選擇戴上宛如銅牆鐵壁般厚重的底妝面具，但用粉猛蓋只會讓人有欲蓋彌彰之感，建議可採飛針或飛梭雷射，前者是採物理性的破壞，在臉上創造許多微細傷口，刺激膠原蛋白增生，兩者都可改善凹洞問題，還兼有讓膚質更緊實、細緻的回春效果，雖然飛梭雷射比較貴，單次就約要1～2萬，不過治療痘疤的效果佳。
「脈衝光」告別小花臉
「該如何養成乾淨無瑕的白皙肌膚呢？ 楊志雄 醫師表示，斑點往往需要多次的療程才可將之完全去除，像是曬斑、雀斑約要做2～3的脈衝光或彩衝光；若為深層斑點，則可能需要運用雷射處理，但要注意術後的反黑問題。因此，如果時間預留不多的話，最好採用較溫和的機型會較適當；至於除斑的優點在於，治療的同時也具有美白效果，且針對肉眼看不到但底層已有黑色素醞釀，只是還沒顯現出來的斑點，也可一併改善，有助改善黯沉的肌膚。
新嫁娘的選擇
療程名稱 | 療程價格 |
脈衝光 | 看面積大小，全臉約6,000元／次 |
淨膚雷射 | 約6,000元／次 |
雷射除斑、除痣 | 依發數／顆數／深度的不同來計價，約100～500元 |
（※以上價格僅供參考，實際價格依各家醫療診所可能會有所不同）
「脈衝光、雷射除毛」不毛手毛腳
曾經有人表示，花個1萬塊左右就可以跟討人厭的腋毛說再見，跟購買名牌包相比，還真是划算的投資呢！想想真的很有道理，不用再花時間跟雜毛纏鬥，也不用擔心刮完會跑出一顆一顆像黑胡椒的痕跡，不管是穿婚紗或去海灘度蜜月時穿比基尼，都可以大大方方展現；另外，許多女性在結婚後生了小孩就會疏於照料自己的外貌，若放任雜毛亂生，也就越來越邁向歐巴桑之路！
唐豪悅皮膚科診所院長 唐豪悅 醫師指出，像女性最在意的腋毛、腿毛、手毛、比基尼線，甚至是頸部後面的汗毛、臉部的小細毛，利用脈衝光或雷射除毛，都可以輕鬆去除。
「抽脂技術」雕塑曲線
哪個女人不希望自己有魔鬼身材？但無奈肥滋滋的小腹、大屁股，或是局部的蝴蝶袖等，就是很難瘦下來，其實透過整形雕塑手術，就可以讓您重拾穿上緊身禮服的自信，展現前凸後翹的好身材。
振興復健醫學中心整形外科醫師張至德指出，抽脂的方法主要可分成「傳統抽脂、水刀抽脂和雷射溶脂」3種，傳統抽脂手術復原會比較久；而水刀抽脂主要是利用探頭前方噴出超強力水柱，造成細胞與細胞間的脫落，採先溶再抽的作法；雷射溶脂則是利用雷射光纖，以高能量的方式震碎脂肪細胞的細胞膜，傷口較小約0.5cm，加上有緊實、平坦的效果，因此越來越受愛美一族的歡迎。
不論是採何種手術，術後皆需穿著塑身衣至少1個月，幫助肌膚緊實與傷口恢復，治療部位的紅腫瘀青也會慢慢消失。提醒您，由於抽脂若不當可能併發凹凸不平、細菌感染等後遺症，因此，選擇具有豐富經驗與良好技術的醫師格外重要。
牛爾老師talk 保養重點：緊緻身體線條 保養達人 牛爾 老師表示，拍婚紗照還可以靠電腦修片，像是臉上的斑點、細紋及膚色不均勻等，都還可以修飾，但鬆垮的手臂、腿部線條，以及油滋滋的小腹就很難遮掩了！因此這階段的主要任務絕對是「瘦身及加強線條」，必要時還可早在婚禮前半年至1年就展開瘦身作戰計畫。 除了藉由做運動將身體線條練得更加緊實外，也可勤塗抹纖體產品，針對在意的部位（如：掰掰袖、大屁股等），每天早上出門前、晚上洗澡後各擦１次，手法由上往下塗抹，並配合輕捏、拍打及大力揉推的方式，來幫助曲線更加緊緻。
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必備纖體產品
1.船井竹鹽‧魔金纖勻霜（160ml／NT$1,680）
含有超魔塑載體晶球，具有獨特的雙重滲透機制，能定點深層消耗脂肪，並長效持續作用，幫助阻斷脂肪酶，減少脂肪生成，強效熨平橘皮組織！
2.克蘭詩‧HD紅魔晶勻體精華（200ml／NT$1,900）
全球暢銷冠軍第八代明星配方，可排除頑固脂肪及打擊橘皮組織，獨家萃取OPC紅魔晶，展現完美纖體。
3.BeautyEasy‧葡萄柚纖勻美體凝膠（200ml／NT$299）
可緊實腹部、臀部肌膚，夏日窈窕美肌專用，持續使用可達到緊實肌膚、纖勻體態、及彈力光滑功效。
4.VIVIBEAUTY．勻身冰塑緊實霜（200g／價格請洽各通路）
高濃度生薑萃取，快速促進新陳代謝，增進體內排，長期使用，有助體態均勻；沐浴後，取適量塗抹於局部欲調理部位，加以按摩，效果加倍。
1個月Only 要結婚了！
眼看距離婚禮，還剩短短30天的衝刺期，除了頭髮可以去補染補燙，或做一些身體ＳＰＡ課程之外，還可做哪些醫美療程，讓自己在婚禮當天成為最閃亮最耀眼的新娘呢？
「肉毒桿菌」變小Ｖ臉
胖胖臉最難瘦，身體的其他部位都瘦了，唯獨臉蛋始終瘦不下來！ 唐豪悅 醫師表示，藉由注射肉毒桿菌素於腮幫子的部位，可以快速地達到瘦小臉的願望，且過程只需要短短的10分鐘，效果大約在2～4週會最明顯；她也提醒，若新娘希望拍婚紗照可以更上鏡，可在拍照的前1個月就進行施打，相信許多親朋好友在看到妳的美美婚紗照後，都會紛紛驚嘆：「妳怎麼瘦這麼多？妳變好美喔！」
「針劑美容」放大美麗
很多女性難免對臉上的小缺點斤斤計較：「如果我的鼻子再高一點、嘴唇再豐厚一點、皺紋不見、臉部再年輕一點…，那該有多好！」如今這些困擾均可透過針劑美容獲得改善。注射玻尿酸可填補凹陷的皺紋、豐潤雙頰、隆鼻、豐唇、改善淚溝等；肉毒桿菌素用於改善動態紋、放鬆肌肉、變小臉等，抑或是利用微晶瓷來隆鼻、隆下巴等。因此，想要改善輪廓，填補瑕疵不再是難題，讓妳快速變身五官立體的美女。
妳也可選擇透過整形動刀的方式，來達到一勞永逸的效果， 張至德 醫師表示，想要立體輪廓最快的方式就是「拉中線」，像是墊高鼻子、下巴，都可讓臉型看起來更為修長。隆鼻的手術方法主要可分為兩種，一為閉鎖型，一為開放性手術，前者像是L型、I型，後者像是韓式隆鼻，可以做出漂亮、自然的鼻頭，但相對也較貴。下巴主要可分為兩種材質，一為人工骨，一為矽膠，兩者的效果不相上下，都很不錯。 NOTICE：隆鼻、墊下巴手術的恢復期較長，最快也要半年以上，因此最好提前半年以上施行。 |
小細節也不能輕忽
修剪乾淨、塗上美麗色彩的指甲，以及柔白滑嫩的纖纖玉手，讓妳舉手投足更加有魅力，尤其是水晶指甲的造型多變，可以加水鑽、粉雕、亮片等裝飾，又可指定想要的長度、形狀等，讓雙手更加燦爛奪目，是做了會上癮的美容項目；如果是平時沒有習慣做水晶指甲或貼假片的人，可以進行手足保養護理，加上優雅的法式彩繪即可。
MTB東上颺忠孝旗艦店 地址：台北市復興南路一段135巷7號（忠孝SOGO正後方） 預約電話：02-27409228 MTB東上颺針對新娘提供許多手足保養的課程，以下是小編為您推薦的療程。 鮮美人新娘專案 l 手部基礎護理（價值1,450元） l 法式指甲彩繪（價值500元） 總價：1,950元（2堂） 準新娘專案優惠價：$1,300 元 |
牛爾老師talk 保養重點：不要隨意嚐鮮 許多新嫁娘在結婚前才想惡補一下，希望外表可以予人耳目一新的印象，而想到在此時趕緊進行煥膚療程，或是更換較為昂貴的保養品，牛爾老師表示，任何改變都可能有風險，因此如果之前沒有嘗試過會有點冒險。 而且最忌諱平時不保養，緊要關頭才抱佛腳，譬如以前沒有敷面膜習慣，突然一下子天天敷，可能因太滋潤造成長痘子的反效果；此外，本身就屬敏感性膚質者，最好不要隨意更換產品，也不要貿然增加大多的保養品項，否則徒造成肌膚的負擔，要是一不小心，肌膚出了狀況可就得不償失囉！建議可調整使用頻率、將使用量慢慢提升，較不會出錯。 牛爾老師也建議，倒數一個月要嘗試醫美療程時更要謹慎，最好先諮詢專業醫師的意見，如果之前有進行這樣的療程，已經能預期做了之後的效果，且有值得信賴又瞭解妳膚況的醫師，就可以比較放心。 牛爾老師也強調，平時就不能輕忽眼周的保養，因為這部位最容易顯現老態，婚前30天可加強眼霜及精華液的使用，並用指腹按摩，促進保養成分的吸收。 |
明眸專用眼霜
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