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文字/Helen;內文諮詢/悠美診所院長朱芃年醫師

 

新冠肺炎COVID-19全球蔓延,因疫情關係戴口罩已成為每個人的日常,但長期戴口罩不僅悶熱難受,爆痘災情也不斷傳出,甚至衍伸出一個新的名詞MaskneMask Acne)。到底在必須戴口罩的時期,該如何維持穩定的肌膚狀況,針對口罩痘困擾又該如何應對保養?來聽聽專業皮膚科醫師怎麼說!

 


 

/// 醫美保養小教室 ///

什麼是口罩痘Maskne

新冠肺炎疫情持續發展,出門戴口罩成為基本配備,但也衍生出肌膚的災情,最常見的則是痘痘問題了!國外甚至出現全新英文單字Maskne,即口罩Mask+痘痘Acne的縮寫,主要描述因戴口罩而引起的痘痘,或是造成原有的痘痘更惡化情形。

 

 

 

Point 1.清爽補水

戴口罩前避開高油脂劑型

當長時間戴著口罩,呼吸的熱氣會造成口罩內的溫度上升,在又濕又熱的密閉環境下,肌膚出油量會提升,不斷摩擦也會弱化肌膚防禦力,若還有上妝,或是塗擦太過滋潤的保養品,更容易造成毛囊阻塞,誘發粉刺或發炎型痘痘的機會。朱芃年醫師建議白天出門前的護膚保養,產品以清爽劑型為佳,像是保濕凝膠、凝露、乳液即可,避免厚重質地的乳霜或是美容油,防曬的部分,因戴著口罩本身就有物理性遮蔽的作用,防曬品可塗擦在口罩未覆蓋的地方即可,容易出油長痘痘者,口罩內部的肌膚可以省略防曬。

 

口罩下不上妝或以淡妝為佳

市面上的口罩材質有很多種,想要達到好的防護效果,建議選購有醫療器材許可證字號的醫療用、外科口罩,至於一線醫療人員才會戴到的N95口罩,戴起來悶熱性更高,一般民眾並不需要使用。朱芃年醫師特別提醒戴口罩時,最好每12小時到戶外空曠處,摘下來讓肌膚稍微透透氣。想要減緩口罩痘的生成,除了選用清爽型的保養品外,口罩下最好也不要化妝,若真的有上妝需求者,建議以淡妝為主,盡量選用乾式、礦物型的粉底如粉餅、蜜粉,避開油脂含量高的粉底液、氣墊粉餅、遮瑕膏等。

 

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1.品木宣言 青春無敵健康光潤機能水新春版200mlNT1,450

2.Simple 極致補水3重保濕精華水150mlNT449

3.DHC 294超級胜肽高效噴霧50mlNT750

4.婕凡希美粧 舒緩保濕露180mlNT1,200

5.理膚寶水 多容安舒緩濕潤乳液40mlNT850

6.NARS 限量嫣紅綻放裸光蜜粉餅10gNT1,350

7.蘭蔻 超極光精華水粉餅SPF32PA+++NT2,100

8.雪花秀 完美柔焦輕透蜜粉20gNT1,980

9.INTEGRATE 柔焦輕透美肌粉餅n仙履奇緣限定組10gNT410

 

 

 

Point 2.溫和清潔

回家立刻洗手&洗臉

整天戴著口罩,融合著汗水、口水、彩妝等,回到家後應立刻卸妝清潔,有口罩痘症狀者,雖然出油量提升,但此時肌膚防護力變脆弱,過度清潔反而會讓表皮更受損,應選用溫和劑型的潔顏產品,並搭配溫冷水沖洗。清潔臉部前,別忘了先洗淨雙手,避免手上的細菌碰觸肌膚,每日洗臉的次數不宜超過兩次,出油旺盛者,其餘時間可以用清水,或是吸油面紙清潔。洗卸產品的挑選盡量選用凝膠、乳狀的劑型,若痘痘正處紅腫發炎階段,也應暫停使用鹼性皂類或物理性去角質商品,以免痘痘狀況更惡化。

 

適時更換乾淨口罩

想要杜絕口罩痘,除了避免長時間久戴、溫和清潔及清爽保養外,拋棄式的口罩基本上每天都要更換,沾染彩妝、口水等髒污的口罩,不宜反覆配戴,挑選口罩時也應注意材質,太過粗糙會造成摩擦不適。朱芃年醫師建議隨身可以準備酒精或乾洗手,要摘取口罩前先清潔手部,也不要用手一直觸摸臉部肌膚,有些人會在口罩內噴灑精油,但容易會造成接觸性皮膚炎,不建議跟風嘗試。

 

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1.專科 超微米雙層保濕卸粧水230mlNT230

2.婕凡希美粧 晶彩靚顏智慧潔顏乳145mlNT1,580

3.杜克 煥膚抗痘洗面乳150mlNT980

4.ORBIS 和漢淨肌潔面乳120gNT550

5.德國AB 潔顏藍乳100mlNT2,440

6.L'OCCITANE 馬鞭草乾洗手65mlNT350

7.NAMUA那木瓦 香氛凝膠乾洗手50mlNT750

8.嬌蘭 皇家蜂王乳蜂潤乾洗手40mlNT990

9.Grown Alchemist 水感防護乾洗手凝露50mlNT430

 

 

 

Point 3.舒緩調理

夜間著重舒緩修復

長時間戴著口罩,肌膚整天被悶住,再加上與口罩不斷摩擦,不僅會造成粉刺、痘痘,也容易誘發敏感、酒糟等問題。建議回到家清潔卸妝後,可以依據個人的膚質挑選合適的舒緩、修復類保養品,如維他命B5、神經醯胺、甘草萃取、積雪草萃取等成分,幫助強化肌膚屏障防禦力,穩定膚況,若肌膚正處發炎、敏弱狀態時,最好先避開含酒精、香精等成分。

 

溫和調理抑制痘痘生成

若只是處於粉刺狀態時,日常居家保養建議可以搭配含酸類成分調理,例如水楊酸、杏仁酸等,幫助代謝老廢角質,溫和抑制痘痘生成,挑選時記得要看是否有符合法規的濃度標準,並先局部測試使用,也別忘了要做好保濕。朱芃年醫師說明,若是已經發炎的痘痘,切勿自行用手擠壓,也不要亂買藥塗擦,應立即求診皮膚科醫師,透過擦藥或口服方式對症治療,避免狀況更惡化,否則後續治療就得更費神了!

 

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1.DARPHIN 全效舒緩精華液30mlNT2,500

2.DR.WU 1%積雪草舒敏修護精華15mlNT1,000

3.雅漾 24H保濕精華膜50mlNT1,280

4.LANEIGE 超能亮睡美人晚安面膜70mlNT1,100

5.AHC 瞬效保濕B5微導玻尿酸精華30mlNT1,000

6.杜克 B煥膚雙效抗痘凝膠30mlNT1,200

7.THE BODY SHOP 茶樹淨舒保濕乳40mlNT890

8.ETUDE 不荳留草本茶樹舒緩調理乳170mlNT480

9.YSL 極效活萃淨亮晶透露150mlNT2,650

 

 

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朱芃年 醫師

學經歷:醫用雷射光電醫學會專科醫師|皮膚科醫學會專科醫師|台灣吸脂外科醫學會理事

專長診療項目:皮膚專科|威塑抽脂雕塑|全方位痘疤治療|保養雷射|微整注射術|電音波拉皮

 

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