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現代人生活十分忙碌，一人得要身兼多職，常常都覺得時間不夠用！這次要來分享如何透過高效率的美容方式，讓保養更省時省力，再忙都能維持在年輕狀態。
PART A.保養篇
01 洗卸二合一
想要擁有穩定的膚況，每天最重要的保養工作絕對是清潔！尤其是夏天溫度不斷飆新高，肌膚出油量也跟著提升，毛孔容易堆積髒污、油脂，若還有上妝習慣者，回到家沒有認真做好卸妝洗臉的步驟，肌膚不僅容易變得暗沉、粗糙，也會導致粉刺痘痘生成。如果只是上淡妝或擦防曬者，回到家後其實可以選用洗卸二合一的產品，一個步驟同時完成卸妝及洗臉動作，暢通毛孔髒污不費力。
02 潤色防曬
我們都知道紫外線是造成肌膚老化、變黑的元兇，想要維持肌膚透亮、延緩老化發生，防曬絕對是日常保養的基本功！現在市售的防曬品項選擇越來越多，針對懶人及講究效率者，不妨就可以挑選潤色型防曬，一個步驟就能快速提亮肌膚，還能做好防禦，即使再忙都能有好氣色出門。如果是挑選這類型的防曬品，回家後別忘了要好好卸妝才行喔！
1.洗顏專科 超微米洗卸兩用潔淨慕絲150ml／NT259。
2.REN 純萃柔膚3效卸妝凝膠100ml／NT1,100。
3.Omorovicza 柔膚卸妝潔顏乳100ml／NT2,450。
4.巴黎萊雅 三合一卸妝潔顏水P助與粉紅兔兔限定版（深層極淨型）400ml／NT480。
5.BOBBI BROWN 沁透莓果洗卸慕斯150ml／NT1,350。
6.資生堂 活妍淨妝潔膚慕斯180ml／NT1,400。
7.DARPHIN 花梨木按摩潔面膏40ml／NT1,700。
8.理膚寶水 全護清爽防曬液UVA PRO潤色30ml／NT980。
9.Neogence 海洋友善輕透潤色防曬乳30ml／NT700。
10.迪奧 雪晶靈透亮輕盈UV隔離霜30ml／NT2,200。
11.ALLIE EX UV高效防曬亮顏飾底乳60g／NT850。
12.黛珂 多重防禦素顏霜35g／NT950。
13.Za 美白隔離霜（柔光粉）35g／NT260。
03 按摩棒眼霜
眼周的皮膚是全身上下最薄的區域，加上現代人長時間使用3C產品，容易有用眼過度的問題，不僅會出現眼部疲勞，也會面臨眼周提早老化現象！現在有越來越多的眼部保養品，都會特別搭配眼部按摩棒，在擦眼霜的同時能達到按摩功效，促進血液循環，加速眼霜吸收，還能針對穴點加強，帶點微涼感有助舒緩放鬆，特別是早上起長時眼部浮腫時用更有感。
04 晚安凍膜
晚安凍膜可說是懶人保養法寶，訴求不需要沖洗，敷著可直接入睡，能夠幫肌膚鎖水，敷起來也不會有厚重感，趁著夜間睡眠時邊幫肌膚補水修復，隔天醒來肌膚會像喝飽水般透亮，要上底妝時也會更服貼，夏日習慣開空調者，特別推薦可以入手。特別要提醒的是，除非是極乾性膚質，若是一般膚質，不需要刻意敷太厚，反而會造成肌膚負擔，在夜間保養最後一道程序，全臉薄塗一層即可，起床後直接以清水洗掉即可。
1.sisley 黑玫瑰亮眼水凝精露14ml／NT4,300。
2.蘭蔻 超進化肌因大眼精粹20ml／NT2,600。
3.Sulwhasoo 雪御活顏亮眼凝霜20ml／NT2,880。
4.品木宣言 Dr.WEIL青春無敵健康光潤修護眼膠100ml／NT2,000。
5.迪奧 精萃再生微導眼凝萃15ml／NT5,900。
6.克蘭詩 漾采肌活熬夜亮眼冰棒15ml／NT1,850。
7.AHC 瞬效保濕B5晚安凍膜100ml／NT800。
8.NARUKO 紅薏仁健康雪白晚安凍膜80g／NT369。
9.L'OCCITANE 清泉水合凍50ml／NT1,300。
10.Kiehl's 超緊緻亮采舒芙蕾面膜100ml／NT2,100。
11.雅漾 24H保濕精華膜50ml／NT1,280。
12.sisley 藏紅花絲絨修護晚安面膜60ml／NT3,900。
05 All In One
講到速效保養，當然少不了All In One產品！訴求一瓶多效，能夠精簡保養步驟，省去塗擦瓶瓶罐罐的時間，特別適合於夏天，因天氣炎熱造成肌膚胃口變差，這時候使用一瓶抵多瓶的產品，用簡單的保養提供肌膚所需養份，也能避免擦太多層保養品，造成肌膚有悶黏厚重感。除了居家保養版外，也有越來越多品牌推出萬用膏，很適合隨身放在包包內攜帶，臉部跟身體都能使用，相當方便。
06 安瓶
過往想到「安瓶」，多會與新娘的婚前保養直接連結，近年來越來越多品牌推出安瓶產品，訴求添加高濃度有效精華成分，多以密封的方式保存，確保其有效活性，配合肌膚代謝週期使用，幫助密集的修護，達到良好的保濕、美白或煥膚功效。除了適合在重要活動前當急救保養使用外，像是換季肌膚狀況較不穩定、經常熬夜作息不定者，也可以透過安瓶幫肌膚密集保養，改善如乾燥、暗沉等問題。
1.肌研 極潤多效精華水感凝露180ml／NT620。
2.京城之霜 雙激活妍滋養雪露120ml／NT2,400。
3.AQUALABEL水之印 高機能多效保濕凝露160ml／NT450。
4.L'OCCITANE 植萃精華油全能修護霜100g／NT1,600。
5.布朗博士 櫻花萬用神奇膏14g／NT399。
6.杜克E 極緻抗皺活膚精華液50%SCA 2ml×10／NT6,000。
7.KIEHL′S 激光極淨白縮時全能安瓶28pcs／NT3,600。
8.伊麗莎白雅頓 艾地苯煥采新生安瓶／NT8,500。
9.FANCL 逆齡賦活前導精萃30天密集保養3入組／NT5,800。
10.BOBBI BROWN No.75毛孔緊緻安瓶14ml／NT1,750。
11.Dr.Jart+ 活力保濕平衡安瓶2ml×6／NT700。
12.DR.WU 超逆齡多肽抗皺安瓶7入／NT1,300。
13.嬌蘭 皇家蜂王乳密集活萃安瓶15ml／NT6,000。
PART B.醫美篇
01 水飛梭【清潔、煥膚、導入】
空汙、老廢角質、油脂分泌旺盛等，若沒有做好清潔毛孔的工作，長期累積下來就容易出現粉刺痘痘，膚色也會顯得較暗沉。近期話題很高的水飛梭，屬於非侵入式的潔淨護理療程，透過360度旋轉探頭及雙軌螺旋噴柱，去除粉刺及抗痘，做到迅速提亮膚色、控制油脂分泌兼保濕，每次療程約15分鐘，很適合當午休美容。清潔過程感受相當舒適，療程後也不會有傷口，只需要加強保濕即可，很適合油性肌、粉刺痘痘肌當定期的保養。
02 鳳凰電波【全方位緊膚】
深得相當多皮膚科醫師青睞的鳳凰電波，屬於第四代的電波，同時取得美國FDA與台灣衛福部核准，訴求透過高科技非侵入式的緊膚療程，全方位打造完美肌膚，重拾年輕自信。透過單極電波的獨家科技，以3D立體容積式加熱原理，達到深層肌膚全層加熱作用，擁有突破性的AccREP智慧能量優化技術，可以精準地為每吋肌膚提供最有效的能量，大幅優化治療效能。升級後還新增4.0紫鑽探頭，面積增加33%，療程時間大幅節省25%，改良至環迴震動模式，治療過程更舒適。除了臉部、眼周、頸部的治療外，也可以用於身體如蝴蝶袖、腹部等部位。
03 活氧泡泡【去角質、充氧、抗氧三效】
隨著年齡增長，加上外在空汙、紫外線傷害、作息不定等影響，肌膚的含氧量也會下降，膚色就會顯得暗沉、粉刺痘痘、細紋等也跟著出現。活氧泡泡來自醫美科技聞名全球的以色列，透過電波並搭配獨特的Oxygeneo®技術，藉由特殊製程將難保存的抗氧化成分儲存在乾燥膠囊中，當和前導凝膠接觸後，形成大量細緻綿密的CO2奈米泡泡，立即在肌膚表層產生玻爾效應使肌膚細胞含氧量增加，一次療程能達到溫和去角質、肌膚充氧與抗氧化三種保養功效，屬於能夠針對個人膚況客製化的高效率醫療級SPA。
04 皮秒雷射【除斑、縮毛孔、撫平凹疤】
傳統雷射在治療斑點上，容易遇到因能量太強，造成肌膚反黑現象，近年來特別受到歡迎的皮秒雷射，可在短脈衝時間內產生強大的光震波，減緩熱效應與組織傷害，恢復期短，治療舒適度也有提升，治療次數也能減少。不僅對於治療斑點、除刺青效果佳，也能縮小毛孔、代謝粉刺、亮膚、改善凹疤等功效。治療前一週停用外用A酸藥膏，療程後需加強保濕及防曬，暫停去角質、使用酸類及美白成分保養品。為了讓療效更好，術後不要熬夜、忌辛辣食物，也可以多補充維生素C食物。
05 G動椅【強化盆底肌肉＆治療尿失禁】
生產後、自然老化或更年期賀爾蒙變化等，都會造成盆底肌逐漸鬆弛，當大笑、打噴嚏或咳嗽時，就會面臨漏尿情形，是許多人羞於啟齒的困擾，嚴重者甚至會影響性生活。現在有了G動椅，又被稱為「幸福椅」，是一種非侵入式的治療裝置，透過高度聚焦電磁能量可以深入整個骨盆底區域，一次療程相當於做了12000次凱格爾運動，幫助改善漏尿、頻尿問題。每次療程約28分鐘，過程舒適、不需要敷麻藥、不需要脫褲隱私佳，只會感受到些微刺刺與震動，療程後肚子會微痠感，不論男女生，只要經由醫師評估後都可執行。為了達到好的治療效果，建議至少進行六次。
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