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採訪撰稿／陳欣．本文特別感謝悅世牙醫診所呂孟頻醫師提供專業諮詢

演出「太陽的後裔」男主角—宋仲基，陽光般的形象受到大眾喜愛。劇中輕輕一個微笑露出整齊亮白的牙齒，男神魅力無法擋，現在韓國正吹起一陣風潮，一口好牙從根本做起，學會照顧牙齦開始，讓牙周凍齡，輕鬆打好基礎。

牙周的警訊 你不可不知

牙齒的萎縮有分生理性和病理性，生理性就是像我們皮膚會長皺紋、年齡會增長一樣屬於正常老化，就算是正常健康的牙齦每一年會固定速度萎縮，但速度會非常緩慢，如果後天因為飲食刷牙方法不正確，就會加速它的嚴重性，這種就是屬於病理性的。

根據臨床數據統計，現在30歲以上的人高達90%有牙周病的徵兆，牙周病怎麼引發的呢？一般人吃完東西會習慣性用牙籤、牙線、牙線棒剔牙，往往不小心太過用力而出血，也跟平日刷牙習慣有關，有人刷牙太過用力，這都是很明顯錯誤的方法，以致牙齦出血長期下來造成發炎紅腫，這些狀況往往是醫生最擔憂的，出血是最清楚的警訊，代表你的牙齦正在發炎，等發炎紅腫狀況一退，就會更加速牙齦萎縮，長期下來會造成牙齦的負擔和形成嚴重牙周病。

除了基礎口腔清理外，生活作息不正常、睡不好常熬夜、免疫力低下的人，這些都會造成發炎的形成，屬於高危險一族。平日都不會有太大的感覺，直到牙齦出血、牙齦縫隙過大、牙齒痠軟敏感或是牙根外露，才慢慢感受問題大條了！

牙齦受損無法再生 醫美科技來搶救

牙齦是牙齒的根基就像房子的地基，地基不穩房子就容易搖晃坍塌。現在醫療科技不斷進步，在牙齦補強和維護有了更新的處理方法，呂醫師表示，牙齦萎縮有一種是全口性的萎縮，通常這種都不適用做牙根覆蓋手術，牙根覆蓋手術必須是很嚴重的牙周病，並且是有條件式的篩選再經過醫生評估，保守費用估計以一區（3顆）5至10萬起跳。牙齦是無法再生，唯一的方法就是填補專業特殊材料進去牙縫，少部分的人可以適用補牙齦，那是從自己本身健康的牙肉上擷取一部分補進萎縮的縫隙裡，復原期視傷口大小長達1至2週不等，效果維持約2至3年左右。那牙齒間多餘的牙縫會造成講話漏風、塞東西或無法吞口水等等，最直接的方法就是矯正美白貼片或做假牙，這都是讓牙齒看起來變大顆，牙縫視覺上變小，最立即有效果和明顯，費用以一顆2至4萬起跳計算。只要每半年定期回診做檢查清潔，平日也保養得當，它的壽命可以延長5至10年之久。

一口牢固好牙從平日保養 輕鬆做起

一天下來會進食的食物非常多，以致讓食物殘存在口腔內的時間高達4至8小時不等甚至更長，長時間讓食物殘存在牙縫間，除了易讓細菌孳生造成蛀牙，也會卡住牙縫造成異物感不舒適，呂醫生建議，盡量養成飯後刷牙的正確良好習慣外，每天從必做的刷牙開始，盡量使用軟毛牙刷不要太過用力，如果無法掌握力道就可改用電動牙刷溫和刷牙。除了配合正確的刷牙方式和選擇天然成分，邊刷牙邊做護理保養，要如何選擇牙膏才能刷的健康？現在韓國市面上正流行回歸原始而天然的風貌，市面上有廠商研製出一種特殊的鹽—竹鹽，讓竹鹽灌進新鮮三年內生竹筒中，外部用韓國高地黃土密封，放入土窯高溫?燒吸收竹子的微量元素，讓鹽中的抗酸分子濃縮細小化，除了能在牙齒上形成堅固保護膜，天然物質的抗菌體也能幫助預防牙齦問題，健康又溫和的方式，護理牙齦也能輕鬆樂活。平日做好保養清潔，每半年定期回診檢查口腔，有任何問題立即尋求醫生就診，要有一口健康牙齒輕鬆不是問題。

醫師小檔案

呂孟頻醫師

現任：悅世牙醫診所醫師

台灣大學牙醫系學士│美國哈佛大學植牙專科訓練│台大醫院牙科部醫師│新店耕莘醫院牙科部醫師│中國民國家庭牙醫學會會員醫師