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撰文／Nina

現代人因為環境、空汙、保養品使用不當等因素，越來越多人有肌膚敏感的問題，想要有感舒緩發炎現象，提升保護力，現在美容圈有個熱門成分「馬齒莧」，安全性高，特別適合敏感肌，到底其有什麼特色？一起來認識吧！

高營養價值，可食用亦可藥用

馬齒莧（學名：Portulaca oleracea），又稱馬生菜、五行草，屬於馬齒莧科馬齒莧屬植物，全株無毛、肥厚多汁，主要分布於全世界溫熱帶地區。其營養價值豐富，富含維生素A、維生素C、脂肪酸、核黃素等礦物質，在民間又稱長壽菜，可作為野生菜食用，可涼拌亦可作羹湯。馬齒莧除了可食用外，因具有殺菌、消炎、降血脂功效，也有很高的藥用價值，古羅馬時代甚至會佩戴馬齒莧以驅邪。

具抗發炎功效，舒緩搔癢問題

馬齒莧的外型雖然不起眼，但全草皆有價值，其萃取液中含有omega 3脂肪酸、維生素A、維生素B、維生素C等多種抗氧化物，對於肌膚有舒緩、抗發炎等效果，避免游離自由基損傷活性，成為當今保養品的熱門原料之一。馬齒莧又被稱「天然抗生素」，因其具有良好的抗菌作用，對於皮膚搔癢、濕疹等疾病有所幫助，除了作為臉部的肌膚護理外，也被添加於頭髮護理產品中使用，幫助解決皮屑等問題。